Todo o  conteúdo das palestras ou workshops é desenvolvido de modo a permitir e estimular os processos de reflexão, avaliação e participação. A discussão dos conceitos, apresentados de forma expositiva, conduz os participantes a uma profunda reflexão sobre o tema e como ele se relaciona à sua situação pessoal. O uso de um conjunto de ferramentas, instrumentos de avaliação e exercícios práticos permite que os participantes se auto-avaliem com relação a cada tema discutido. Por fim, a interação resultante de dinâmicas de grupo, estimula a troca de idéias e experiências com pessoas em situação semelhante, promovendo a flexibilidade e o aprendizado contínuo. Esse clima participativo, interativo e motivador facilita a busca de soluções para os desafios naturais dessa fase da vida.